Memasuki musim pancaroba seringkali terjadi perubahan cuaca yang sangat ekstrim. Pagi hari matahari bersinar sangat cerah, sehingga udara siang terasa sangat panas dan membuat kita merasa gerah, namun di sore hari langit berubah menjadi kelihatan mendung dan hujan pun turun dengan derasnya.
Perubahan cuaca yang tiba-tiba dapat membuat daya tahan tubuh kita menurun dan mennjadi sangat […]
Kita cenderung menyamakan nafsu makan seperti indikator bahan bakar di dashboard mobil kita.
Indikator yang menunjukkan kalau bahan bakar sudah menipis sehingga kita harus berhenti untuk mengisinya lagi. Lebih baik sebelumnya kita bahas dulu tentang mekanisme terjadinya ‘lapar’ yang mana berbeda dari ‘nafsu makan’.
‘Lapar’ adalah rangsangan biologis untuk memastikan anda cukup makan, sedangkan para peneliti mengatakan […]
Terkadang sehabis olahraga atau bekerja di depan komputer, saya memejamkan mata terus bernafas dengan perlahan-lahan, rasanya enak sekali. Nyessstt sampai ke otak. Enak memang klo kita bernafas secara perlahan-lahan.
Rasanya rileks banget. Kadang kalo susah tidur saya juga mencoba cara ini, dan biasanya langsung tertidur. Namun disamping semua itu ternyata ada manfaat lain yang dapat diperoleh […]
Setelah jamannya body language dan tae-bo, kini giliran yoga yang banyak diminati. Olahraga yang aslinya berasal dari India ini memang tengah menjadi tren.
Apalagi karena yoga juga disebut-sebut sebagai ‘pengendali’ stres. Tak heran bila banyak penduduk kota kosmopolitan ini yang tertarik.
Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta, yang artinya penyatuan tubuh, pikiran dan pernafasan. Inti latihannya memang […]
Seorang pakar kesehatan di Amerika Serikat menyatakan, bahwa tidak berolahraga sama bahayanya dengan merokok. Jadi, jika untuk alasan kesehatan anda telah berhenti merokok, untuk alasan yang sama aktivitas fisik apa yang telah anda lakukan?
Banyak orang yang tinggal dan bekerja di kota besar merasa bahwa program olahraga merupakan beban maha berat, yang sangat sukar dilaksanakan. Mulai […]
Kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan banyak minum jus jeruk. Para peneliti mendapati, bahwa jus yang telah diperkaya sejumlah ramuan dapat menurunkan kolesterol. Ini sudah terbukti pada sekitar 12 persen orang dewasa yang meminum jus jeruk dua gelas setiap hari selama dua bulan.
Studi yang secara parsial didanai oleh perusahaan minuman Coca Cola juga meluncurkan jus yang […]
Mata yang nampak jernih dan bening memang nampak jauh lebih menarik dibanding mata yang kerut dan berurat merah. Karena itu, banyak orang yang selalu menyediakan obat tetes mata kemanapun mereka pergi.
Masalah yang mungkin timbul adalah mata menjadi “manja” dan terbiasa mengandalkan bantuan obat tetes mata. Padahal air mata tersebut sangat penting sebagai pelumas. Solusinya gunakan […]
Memilih alas bedak yang tepat merupakan kunci kesempurnaan riasan. Sekarang bukan jamannya lagi make up yang tebal dan berat seperti topeng.
Untuk mencapai wajah yang cerah tanpa riasan yang terlampau tebal, Anda membutuhkan alas bedak dan bedak yang formulanya ringan dan paling mendekati tekstur dan warna kulit wajah Anda.
Produsen kosmetik asal Perancis, L’oreal baru-baru ini meluncurkan […]
Perawatan kulit tak hanya dilakukan dengan cara modern saja. Bagi anda yang ingin menggunakan cara tradisional tak ada salahnya menjadi pilihan perawatan rutin. Disamping biayanya cukup murah, hasilnya juga mengesankan.
Sebagai contoh, untuk memutihkan kulit wajah, ada cara tradisional yang bisa kita lakukan tanpa ada efek samping. Orang-orang tua sebelum kita, telah melakukan perawatan ini sejak […]
Tangan termasuk bagian tubuh yang lebih cepat menua dan bahkan kemungkinan lebih besar mengungkapkan usia daripada garis tawa, kerut di ekor mata atau bahkan uban. Tapi anda bisa merawatnya agar terlihat lebih muda. Sebaiknya anda simak beberapa langkah dibawah ini agar tangan anda terlihat lebih halus dan segar.
Perbanyak mengkonsumsi walnut dan ikan. Keduanya banyak mengandung […]
