Info Sehat & Bugar

Beberapa ciri kulit sehat:
1. Menampilkan kecerahan warna kulit yang sesungguhnya
2. Senantiasa kenyal dan kencang
3. Memiliki kelembapan yang cukup

BOTOL PLASTIK
Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai dan memakai ulang botol plastik (Aqua, VIT, etc.), dan menaruhnya di mobil atau di kantor. Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastic botol (disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or PET) yang dipakai di botol2 ini, mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA).
Botol ini aman untuk dipakai 1-2 kali saja, […]

Alpukat yang memiliki nama lain avocado atau Alligator Pear (English); Aguacate, Palta (Spanish) , merupakan buah yang berasal dari Mexico Selatan, kemudian menyebar ke Rio Grande, sampai ke Peru Tengah, dan akhirnya sampai ke Eropa.
Alpukat merupakan buah yang padat, pohonnya selalu hijau, menggugurkan banyak daunnya pada awal musim semi. Tinggi pohonnya bisa mencapai 80 kaki(+/- […]

1. Jangan mandi terlalu lama, apalagi menggunakan shower (pancuran).
2. Jika harus menggunakan air hangat untuk mandi, mandilah sesegera mungkin dengan menggunakan sedikit sabun.
3. Pilihlah sabun dengan pH rendah atau banyak minyaknya agar tidak membuat kulit kering.
4. Taburkan bedak bubuk atau minyak khusus yang berfungsi sebagai pelembab ke dalam air mandi.
5. Seusai mandi, keringkan […]

Data statistik WHO yang dipublikasikan tanggal 28 Mei 2002 menyebutkan bahwa aktivitas merokok telah membunuh 1 dari 10 orang dewasa di dunia tiap tahun, dan itu setara 4 juta kematian perokok. Bahkan jika trennya tak berubah, tahun 2030 nanti ajal akan menjemput 1 dari 6 perokok.
Akankah kita menjadi satu dari 4 juta perokok mati […]

Jenis olah tubuh yang satu ini memang gampang-gampang susah. Kalau dilihat sekilas, sepertinya sepele sekali, cukup naik dan turunkan badan dibantu oleh otot tangan. Padahal kalau tidak dilakukan secara benar, manfaat push up tidak akan terlalu banyak berpengaruh lho!
Tips push up yang benar adalah :

Posisi tangan agak lebar di lantai, dan kaki bertumpu pada ujung […]

Kulit adalah organ terluas di tubuh kita, tapi seringkali kita tidak mengetahui secara benar bagaimana menjaga organ yang sangat penting ini. Kita sering membeli produk perawatan kulit, tapi apakah kita sudah memilih produk yang tepat? Seberapa jauh kita benar-benar mengerti kebutuhan kulit kita, apa tipe kulit kita, atau apa jenis sabun atau losion yang cocok […]

Minum teh tiga atau empat cangkir perhari ternyata sama baiknya dengan minum air putih biasa. Bahkan dengan meminum teh, Anda akan mendapatkan manfaat ekstra untuk kesehatan. Pendapat tim ahli gixi masyarakat pimpinan Dr. Carne Ruxton dari Kings College London, Inggris, ini dimuat dalam European Journal of Clinical Nutrition .
Tim juga menampik anggapan selama ini […]

Selama ini kita hanya mengenal anggur sebagai salah satu buah pencuci mulut, atau sebagai bahan dasar minuman berkelas yang mewah. Padahal lebih dari itu, dibalik rasanya yang manis, anggur ternyata memiliki kandungan antioksidan alami yang cukup tinggi yang berfungsi membantu melindungi kulit dari radikal bebas.
Grapeseed extract atau ekstrak biji anggur adalah mengandung bioflavonoid, yaitu bahan […]

Pusing alias sakit kepala bagi banyak orang sudah jadi kebiasaan sehari-hari. Penasaran soal ada apa di balik pusing kepala? 11 fakta ini mungkin bisa sedikit mengurangi pusing anda.
Pusing selalu datang tiba-tiba. Di kantor, di rumah, atau ketika masih di perjalanan. Sebabnya juga tak selalu sama, bahkan kadang tidak jelas apa penyebabnya. Duh, makin pusing jadinya!
1. […]