- Mulai biasakan mengadopsi pola hidup sehat. Seimbangkan istrahat yang cukup, aktivitas yang produktif dan bermanfaat serta berolahraga teratur
- Konsumsi panganan yang sehat dan menyehatkan. Jauhkan junk food, sebaiknya kembali ke makanan alami dengan memperbanyak buah dan sayur mayur
- Minum air putih 2 sampai empat liter sehari. Kebutuhan air yang cukup, selain memperbaiki metabolisme, juga menghindari penyakit serius seperti gangguan ginjal dan liver.
- Hindari Stres. Belajarlah mengelola ketegangan pikiran dengan bijak. Buat skal prioritas, sehingga pekerjaan menjadi mudah ditata dan strespun menjauhJangan lupa, konsumsi vitamin-vitamin dan antioksidan agar tubuh tetap fit dan cantik
This entry was posted
on Tuesday, March 18th, 2008 at 11:50 am and is filed under Beauty.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, or trackback from your own site.
