http://www.sehatbugar.info Informasi seputar kesehatan dan kebugaran serta tips-tipsnya Wed, 21 May 2008 07:39:58 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Banyak program diet yang ditawarkan untuk mendapatkan tubuh sehat dan langsing. Tapi sebaiknya anda harus hati-hati dalam memilihnya, karena jika salah memilih maka akan membuat impian tersebut sirna. Saat memilih program diet, janganlah membatasi konsumsi satu kelompok makanan saja karena tidak akan menyehatkan tubuh. Salah dalam membatasi makanan tertentu maka tubuh ... http://www.sehatbugar.info/2008/05/21/diet-sehat-dengan-buah-buahan-segar.html Mandi pada prinsipnya adalah membersihkan tubuh dengan air. Mandi bisa dilakukan dengan berbagai cara, dan berendam, mandi dengan pancuran, mandi uap, dan sebagainya. Saat mandi, sebaiknya gunakan scrub tuburi (body scrub)gel, sabun, atau permbersih lain yang berfungsi mengelupas sel-sel kulit mati. Busa di seluruh tubuh pun akan merontokkan kotoran dan sel-sel ... http://www.sehatbugar.info/2008/05/15/mandi-untuk-kecantikan-2.html Tauge sangat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak serat dan air, tauge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekuatan ganda “Tauge” dalam memerangi kanker, dengan mendorong kotoran segera meninggalkan usus besar tidak ada lagi zat-zat beracun dalam kotoran yang dapat diserap tubuh. Dan ini mencegah menumpuknya zat ... http://www.sehatbugar.info/2008/05/15/manfaat-tauge-bagi-kesehatan.html Mulai biasakan mengadopsi pola hidup sehat. Seimbangkan istrahat yang cukup, aktivitas yang produktif dan bermanfaat serta berolahraga teratur Konsumsi panganan yang sehat dan menyehatkan. Jauhkan junk food, sebaiknya kembali ke makanan alami dengan memperbanyak buah dan sayur mayur Minum air putih 2 sampai empat liter sehari. Kebutuhan air yang cukup, selain memperbaiki ... http://www.sehatbugar.info/2008/03/18/tips-sehat-dan-cantik.html Ada seorang ilmuwan yang menderita kanker payudara yaitu penyakit mematikan yang menyerang satu dari 12 wanita di Inggris. Ilmuwan tersebut telah merasakan penderitaan karena kehilangan satu payudara dan telah menjalani radioterapi.Dia menerima kemoterapi yang menyakitkan dan telah diperiksa oleh beberapa ahli spesialis yang paling terkemuka di Inggris. Untunglah, keinginan untuk hidup ... http://www.sehatbugar.info/2008/03/17/bahaya-meminum-susu-bagi-wanita.html Banyak orang menginginkan tubuh yang semampai bak peragawati, sehingga banyak produk penurunan berat badan dijual di pasaran. Semuanya menjanjikan penurunan berat badan dengan cepat dan mudah. Banyak orang tidak pernah peduli sudah berapa banyak uang yang dikeluarkan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Jangan ditanya berapa banyak, masalahnya hampir semuanya berharga ... http://www.sehatbugar.info/2008/03/17/diet-dengan-minum-air-putih.html Menurut Dr. Penny Kris Etherton, peneliti sekaligus gum besar bidang nutrisi di Universitas Pennsylvania, Amerika, semakin sering mengkonsumsi kacang, maka semakin kecil risiko terkena penyakit jantung koroner. Ini karena lebih dari 80% lemak pada kacang tanah adalah lemak tak jenuh yang baik bagi jantung dan secara alami bebas kolesterol. http://www.sehatbugar.info/2008/03/17/ngemil-juga-bikin-sehat-loh.html Berjam-jam waktu kita habiskan untuk segala rutinitas keseharian. Mulai dari kerja, berolahraga atau bahkan untuk sekedar hang out bersama kerabat. Namun pernahkah Anda meluangkan waktu setidaknya 10 menit untuk hidup sehat? Air Dimanapun dan dalam kondisi apapun jangan pernah Anda lupa minum air. Setidaknya Anda perlu 6 gelas sehari. Ingat, teh dan ... http://www.sehatbugar.info/2008/03/17/10-menit-menuju-hidup-sehat.html Yang merasa punya kebiasaan minum  kopi baik pagi, siang atau malam hari sebagai menu tambahan atau cemilan atau untuk menghilangkan stresss, Anda wajib baca tips ini, mungkin berguna. Jangan melarang atau menghentikan kebiasaan pasangan Anda yang suka mengkonsumsi kopi. Sejumlah penelitian menemukan bukti kopi dan caffein sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan ... http://www.sehatbugar.info/2008/03/11/kopi-itumenyehatkan-lho.html "Hati Senang...Stressmu pun hilang!... " Begitu lah kira - kira kalau mau ditarik kesimpulan dari TIPS kali ini. Kadang - kadang saat beraktivitas menajadi sangat vital buat kesehatan psikis kita. Nah, apakah Anda Boring seharian nggak ada kerjaan? Daripada kebawa suasana yang tak menentu mending kita usir rasa bete dengan tips berikut ... http://www.sehatbugar.info/2008/03/11/stop-stress-kamu.html